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Yoga & Cantinica Hamburg | Dein Centrum

Herzlich willkommen im Centrum für Deine starke Mitte!

Hier in Deinem Centrum wirst Du nicht nur wahrgenommen, sondern gesehen. Wir hören Dir zu und sind Dein sicherer Ort, wenn du auf sportlich-muskulärer und / oder auf mental-emotionaler Ebene wieder in Deine Mitte kommen möchtest.

Von der ersten Regelblutung über Schwangerschaft, Rückbildung bis weit über die Menopause hinaus unterstützen dich unsere fachlich bestens ausgebildeten Trainerinnen und Coaches dabei Deine Ziele zu erreichen, durch:

  • gezieltes Cantienica®-Training für Beckenboden und Rücken
  • effektive Cantienica Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt
  • Hypopressives-Coretraining
  • Cantienica® Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
  • klassisches Hatha-Yoga 
  • Yoga in der Schwangerschaft und nach der Geburt mit Baby
  • Hypnobirth Geburtsvorbereitung
  • Hypnotherapie und Coaching

Sowohl der Spaß an der Körperarbeit, das Verständnis für anatomisch funktionale Zusammenhänge und die Hingabe, mit der unsere Lehrerinnen unterrichten als auch der Austausch mit anderen Teilnehmerinnen machen unseren Ort zu etwas ganz Besonderem.
Hier kannst Du in Deinem Tempo, nach Deinen persönlichen Bedürfnissen und Wünschen Deine körperliche Mitte stärken und Deine innere Balance festigen.

Wir freuen uns darauf, Dich aktiv und ganzheitlich auf diesem Weg zu begleiten.

PS:
Regelmäßige Events und Workshops zu Themen wie Inkontinenz, Organsenkungen, Faszientraining, Yin Yoga, Babymassage, Ernährung in der Schwangerschaft, Meditation u. v. m. runden unser Angebot ab. Und wer weiß, vielleicht bist ja auch Du Expertin für ein spannendes Thema und möchtest einmal einen Workshop in Deinem Centrum anbieten? Bei uns ist Alles möglich!

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