HATHA YOGA

Yoga für Jede und Jeden, zu jeder Zeit – in jedem Alter: Wir fühlen uns dem klassischen Yoga verbunden! Hatha-Yoga ist ein aufeinander aufbauendes System, eine unschlagbare Übungs-Praxis für die Gesundheit des Körpers, der Seele und des Geistes.

Die Verbindung aus kraftvollen Körperübungen und sanften Dehnungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation machen unseren Hatha-Yogakurs aus.

In unseren Yogastunden lernst Du die Kunst der unangestrengten Achtsamkeit und wie Du damit  Deinen Stress-Pegel erfolgreich regulieren kannst.

Mo 20:00 bis 21:15