Fit mit Baby

Du möchtest nach deinem Rückbildungskurs wieder in deine Kraft kommen und dich in deinem Körper wohlfühlen?

Der Kurs „Fit mit Baby“ baut auf einem abgeschlossenen Rückbildungskurs auf und ist als Folgekurs konzipiert. Er richtet sich an Mütter, die nach der ersten Regenerationsphase gezielt weiter an ihrer Kraft, Stabilität und ihrem Körpergefühl arbeiten möchten.

In diesem Kurs verbinden wir effektive Kräftigungsübungen mit fundiertem Wissen über die postnatale Regeneration – für ein starkes und selbstbewusstes Körpergefühl.

Wir trainieren den ganzen Körper und legen dabei besonderen Wert auf die Stärkung der großen Muskelgruppen wie Beine, Rücken und Arme sowie der Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens. So unterstützt du deine Regeneration, gewinnst Schritt für Schritt mehr Stabilität und Energie für deinen Alltag mit Baby – und entwickelst wieder mehr Vertrauen in deinen eigenen Körper.

Dabei geht es nicht um Druck oder Leistung, sondern darum, dich in deinem eigenen Tempo zu stärken.

Termine auf Anfrage:
personaltraining@evaletics.de