In diesem Trainingsprogramm, welches wir in Zusammenarbeit mit Hebammen und Gynäkolog:Innen speziell für schwangere Frauen entwickelt haben, verbinden wir die wohltuenden Elemente aus dem Schwangerenyoga mit den effektiven und sinnvollen Körperübungen aus dem Cantienica Beckenbodentraining (MamaFitness) in der Schwangerschaft.
Alle Übungen sind genau auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten werdender Mütter zugeschnitten und wir zeigen Dir genau, wie Du durch die Zeit der Schwangerschaft hindurch „fast wie von selbst“ trainieren und kraftvoll und fit bleiben kannst.
Organisatorisch ist es so, dass Du mit dem Yoga für Schwangere zu jeder Zeit in unseren Kursen (s. Kursplan) beginnen kannst. Der MamaFitness Teil startet alle fünf Wochen neu, und Du meldest Dich zu einem festen Starttermin verbindlich an. Die Kursstunden bauen sorgfältig aufeinander auf und für den Fall, dass Du einmal eine MamaFitness Kursstunde verpasst, kannst Du diese gern direkt im Folgekurs nachholen.
Starttermine
Mi. 10.01. – 31.01. / 18:15 bis 19:15
Mi. 07.02. – 27.02. / 18:15 bis 19:15
Mi. 06.03. – 27.03. / 18:15 bis 19:15
Mi. 03.04. – 24.04. / 18:15 bis 19:15
Mi. 08.05. – 29.05. / 18:15 bis 19:15
Mi. 05.06. – 26.06. / 18:15 bis 19:15
Mi. 03.07. – 24.07. / 18:15 bis 19:15
Mi. 31.07. – 21.08. / 18:15 bis 19:15
Mi. 28.07. – 18.08. / 18:15 bis 19:15
Mi. 25.08. – 16.10. / 18:15 bis 19:15
Mi. 23.10. – 13.11. / 18:15 bis 19:15
Mi. 20.11. – 11.12. / 18:15 bis 19:15
Im Fomular wählst Du: YOGA –> YOGA FÜR SCHWANGERE –> 8er-Karte SCHWANGERSCHAFTS-SPECIAL 🙂
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