Finde über filigrane und präzise Anweisungen zu mehr LeichtigkeiT, Stabilität und Mobilität. Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Yoga- und Cantienica-Erfahrung.
Erfahre mehr über die verschiedenen Formen der Inkontinenz und wirke mit gezielten Übungen dagegen.
Überliste die Schwerkraft und vernetze bewusst die Gesichtsmuskeln, um Falten zu glätten und Gesichtszüge zu straffen.
Lerne den sinnvollen Gebrauch des Zwerchfells zur Entlastung des Beckenbodens kennen
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